A salada é um prato indispensável para quem quer se alimentar de forma saudável. Além disso, suas variadas receitas e diferentes sabores a tornam tão popular nas refeições ao redor do mundo.
A seguir, separamos cinco receitas de saladas deliciosas para acompanhar o almoço de Dia das Mães. Desde uma salada colorida até outra que leva pepino e iogurte, você vai encontrar a opção perfeita para tornar essa data ainda mais especial.
Salada colorida
Além do sabor, a aparência da salada também é muito importante. Aqui você descobre como preparar essa salada em 15 minutos. Clique e aprenda.
(Foto: Thinkstock)
Salada de vinagrete com milho e ervilha
Quer algo leve, refrescante e com a cara do Brasil? Aprenda a fazer essa salada com milho e ervilha clicando aqui.
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Salada de jaca verde
Essa é uma opção exótica ao paladar brasileiro. Inspirada na cultura indígena e indiana, a salada de jaca verde contém um alto valor nutricional e é fonte rica de vitaminas C, A, K, E e B6. Aprenda tudo sobre ela clicando aqui.
(Foto: Reprodução)
Salada com sementes de girassol e duas opções de molho
Um receita rica em vitaminas e proteínas, com poucas calorias e com semente de girassol, que combate o colesterol, é uma ótima opção! Aprenda aqui.
(Foto: Divulgação)
Tzatziki: salada de pepino com iogurte
Apesar do nome complicado, essa receita à base de pepino e iogurte é simples e tem tudo para incrementar seu almoço! Aprenda o passo a passo clicando aqui.
(Foto: Reprodução/Oliva)
Source: Rural
